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Thérapie Manuelle
La thérapie manuelle est une approche utilisée en physiothérapie pour aider à diminuer la douleur, améliorer la mobilité et faciliter la récupération. Elle repose sur des techniques réalisées avec les mains du physiothérapeute, adaptées à la situation de chaque patient.
La thérapie manuelle regroupe différentes techniques pratiquées par le physiothérapeute sur les articulations, les muscles, les fascias et certains tissus mous. L’objectif est d’améliorer le mouvement, réduire certaines tensions et accompagner le corps dans sa récupération.
Elle peut être proposée en complément d’exercices, de conseils personnalisés et d’un programme de rééducation actif.
Davis et al, Effect of sports massage on performance and recovery: a systematic review and meta-analysis, 2020
Wiewelhove et al, A Meta-Analysis of the Effects of Foam Rolling on Performance and Recovery, 2019
Guo et al, Massage Alleviates Delayed Onset Muscle Soreness after Strenuous Exercise: A Systematic Review and Meta-Analysis, 2017
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